断熱等級どこまで必要？等級4〜7の違いと選び方

断熱等級は、注文住宅の快適性・光熱費・健康に直結する重要な指標です。2022年に等級5〜7が新設され、2025年には等級4が義務化されたことで「どこまで上げるべきか」と悩む方が増えています。

この記事では、断熱等級4〜7の違いをわかりやすく解説し、費用・快適性・補助金の観点から最適な断熱等級の選び方をご紹介します。

断熱等級とは？基本をわかりやすく解説

断熱等級（断熱等性能等級）とは、住宅の品質確保の促進等に関する法律（品確法）で定められた、住宅の断熱性能を示す等級です。等級1〜7の7段階あり、数字が大きいほど断熱性能が高いことを意味します。

断熱性能を測る指標「UA値」とは

断熱等級はUA値（外皮平均熱貫流率）を基準に決まります。UA値とは、住宅の外皮（壁・屋根・窓・床）から逃げる熱量を表す数値で、数値が小さいほど断熱性能が高いことを意味します。

2025年の義務化と今後の見通し

2025年4月から、すべての新築住宅で断熱等級4以上が義務化されました。さらに2030年には等級5以上が義務化される予定です。つまり、これから家を建てる方にとって等級4は最低ラインであり、将来の基準も見据えた選択が求められます。

断熱等級4・5・6・7の違いを比較

各等級の特徴・UA値基準・コスト差を一覧で比較します。

項目	等級4	等級5	等級6	等級7
UA値基準 （6地域）	0.87以下	0.60以下	0.46以下	0.26以下
対応基準	省エネ基準	ZEH基準	HEAT20 G2相当	HEAT20 G3相当
追加費用の目安 （等級4比）	基準	約10〜50万円	約100〜200万円	約250〜400万円
冬の体感	暖房なしでは寒い	それなりに暖かい	暖房控えめで快適	無暖房でもかなり暖かい
光熱費削減 （等級4比）	基準	約15〜20%減	約25〜35%減	約35〜45%減
義務化時期	2025年〜	2030年〜（予定）	義務化なし	義務化なし

等級4：2025年からの最低基準

1999年に定められた次世代省エネ基準に相当する等級です。2025年から義務化された最低ラインであり、これから建てるなら等級4では物足りないというのが業界の共通認識です。

等級5：ZEH基準に相当

ZEH（ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス）の断熱基準に相当します。等級4からの追加費用は比較的少なく、コストパフォーマンスに優れた選択肢です。2030年に義務化が予定されているため、これから建てるなら最低でも等級5を目指すべきです。

等級6：HEAT20 G2相当（おすすめ）

多くの住宅の専門家が推奨するのが等級6です。HEAT20のG2グレードに相当し、冬場でも室温が13℃を下回らないレベルの断熱性能があります。光熱費の削減効果も大きく、長期的に見ると等級4や5との差額を光熱費の節約で回収できる可能性があります。

等級7：最高等級（HEAT20 G3相当）

現在の最高等級です。北海道基準の住宅並みの断熱性能があり、年間を通じて少ないエネルギーで快適に暮らせます。ただし追加費用が250〜400万円と大きく、寒冷地やこだわりの強い方向けです。

断熱等級を上げるメリット

快適な室温が年間を通じて保たれる

断熱性能が高い家は、外気温の影響を受けにくく、夏は涼しく、冬は暖かい室内環境を実現できます。部屋ごとの温度差も小さくなり、家全体が快適になります。

光熱費を大幅に節約できる

断熱性能が高いほど冷暖房の効率が良くなり、電気代・ガス代の削減につながります。等級6の住宅は等級4と比べて年間3〜5万円の光熱費削減が期待でき、30年間で90〜150万円のコスト差になります。

ヒートショックのリスクを低減する

冬場に暖かい部屋から寒い脱衣所・浴室へ移動する際の急激な温度差は、ヒートショックの原因になります。消費者庁の報告によると、入浴中の溺死者数は年間約5,000人にのぼり、交通事故死者数を上回ります。高断熱住宅は家全体の温度差を小さくし、このリスクを減らします。

補助金・税制優遇が受けられる

高い断熱等級の住宅は、さまざまな補助金・優遇制度の対象になります。

制度	概要	条件
ZEH補助金	55〜140万円/戸	等級5以上（ZEH基準）
こどもエコすまい支援事業	最大100万円/戸	ZEH基準以上
フラット35S	金利引き下げ（当初5年間-0.5%）	等級5以上
住宅ローン控除	借入限度額の上乗せ	ZEH水準以上

これらの補助金・優遇を活用すれば、断熱等級を上げるための追加費用をかなりカバーできます。注文住宅の総額と坪単価の記事も参考にしてください。

断熱等級を上げるデメリット・注意点

建築費用が高くなる

高性能断熱材や高性能窓の採用、施工手間の増加により、建築費が上がります。予算の立て方で全体のバランスを考えながら判断しましょう。

換気計画が重要になる

高断熱住宅は気密性も高くなるため、適切な換気計画がないと室内の空気が滞り、結露やカビの原因になります。第一種換気システム（熱交換型）の導入を検討しましょう。

施工品質が断熱性能を左右する

どんなに高性能な断熱材を使っても、施工に隙間があると断熱性能は大幅に低下します。断熱・気密施工の実績が豊富な建築会社を選ぶことが重要です。ハウスメーカーと工務店の違いを理解したうえで、断熱施工に強い会社を選びましょう。

結局どこまで必要？断熱等級の選び方ガイド

断熱等級の選び方は、予算・地域・ライフスタイルで変わります。以下を参考に、ご自身に最適な等級を選んでください。

こんな方	おすすめ等級	理由
予算を最小限に抑えたい	等級5	2030年の義務化基準。最低限の快適性を確保
快適性と費用対効果のバランス重視	等級6（最も推奨）	光熱費削減で追加費用を回収可能。健康メリット大
寒冷地に建てる	等級6〜7	冬の厳しさを考慮すると高い断熱性能が必要
とにかく快適さを追求したい	等級7	最高の断熱性能。年間を通じて安定した室温

断熱等級を上げると光熱費はどれくらい安くなる？

断熱等級を上げると初期費用は増えますが、毎月の光熱費削減で回収できます。断熱等級別の年間冷暖房費の目安を見てみましょう（延床面積35坪、東京都で試算）。

断熱等級	年間冷暖房費の目安	等級4との差額	追加建築費の回収年数
等級4（義務基準）	約15〜18万円	—	—
等級5（ZEH基準）	約10〜13万円	年間約5万円節約	約6〜10年
等級6（HEAT20 G2相当）	約7〜10万円	年間約8万円節約	約8〜13年
等級7（HEAT20 G3相当）	約5〜7万円	年間約10万円節約	約12〜18年

等級5（ZEH基準）なら追加コスト30〜50万円で年間約5万円の光熱費削減が見込めるため、6〜10年で元が取れる計算です。住宅の寿命を考えれば、断熱性能への投資は長期的に見て確実にプラスになります。

断熱等級と健康の関係

断熱性能は光熱費だけでなく、住む人の健康にも大きく影響します。近年の研究では、室内温度が低い住宅に住む人ほど、以下のリスクが高まることが報告されています。

• ヒートショック：冬場の脱衣所・浴室の温度差による血圧変動。年間約1.9万人が浴室内で亡くなっている
• 呼吸器疾患：結露によるカビ・ダニの増加がアレルギーや喘息の原因に
• 循環器系疾患：室温が低い住宅では高血圧のリスクが上昇

断熱等級5以上であれば、冬場でも室内の温度差を3〜5℃以内に抑えられるため、ヒートショックのリスクを大幅に軽減できます。

よくある質問

Q. 断熱等級4の家は寒いですか？

A. 断熱等級4は2025年の義務化基準ですが、冬場は暖房なしだと室温が10℃以下になる地域もあります。現在の水準では物足りなく、最低でも等級5以上を目指すのがおすすめです。

Q. 断熱等級を上げるとどれくらい費用が増えますか？

A. 等級4から等級5へは約10〜50万円、等級6へは約100〜200万円、等級7へは約250〜400万円が追加費用の目安です。建物の規模や使用する断熱材によって異なります。

Q. HEAT20とは何ですか？

A. HEAT20は「2020年を見据えた住宅の高断熱化技術開発委員会」が定めた断熱基準で、G1・G2・G3の3段階があります。等級5がG1相当、等級6がG2相当、等級7がG3相当にほぼ対応します。

Q. ZEH住宅には断熱等級いくつが必要？

A. ZEH住宅の認定には断熱等級5以上（UA値0.60以下、6地域の場合）が必要です。さらに太陽光発電などでエネルギー消費量を正味ゼロにすることが条件です。

Q. 断熱等級は後からリフォームで上げられますか？

A. 窓の断熱改修や内断熱の追加で等級を上げることは可能ですが、新築時に施工するより費用が2〜3倍かかる場合があります。可能であれば新築時に高い等級を選ぶほうが経済的です。

Q. 断熱等級と気密性能の関係は？

A. 断熱性能と気密性能はセットで考える必要があります。いくら断熱等級が高くても、隙間が多い家では暖気や冷気が漏れてしまいます。C値（相当隙間面積）1.0以下を目安に、気密性能にもこだわりましょう。

Q. 地域によって必要な断熱等級は違いますか？

A. はい。日本は1〜8の地域区分に分けられ、寒冷地ほど厳しいUA値基準が設定されています。北海道（1地域）では等級6でもUA値0.28以下が求められ、東京（6地域）の等級7並みの基準です。